U kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verkleint u de kans op chronische aandoeningen.
Veel mensen krijgen in hun leven te maken met ziekten en chronische aandoeningen, zoals overgewicht, dementie, kanker of colrona. Een goede behandeling is belangrijk, maar vooral ook: voorkomen dat mensen ziek worden. Een gezondere leefstijl helpt daarbij. Deze draagt bij aan een goede gezondheid en verkleint de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.
Leefstijlprogramma
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een leefstijlprogramma waarin je twee jaar onder begeleiding van een leefstijlcoach werkt aan jouw leefstijl. Het zijn programma\'s die sinds 2019 worden vergoed vanuit de basisverzekering. In deze regio zijn verschillende initiatieven waar u zich bij aan kunt sluiten. Daarvoor is deze website beschikbaar:
sportinarnhem.nl/gezonde-leefstijl
Volhouden
Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor lichaam en geest. Vraag uw huisarts om hulp om gezond gedrag aan te pakken en vol te hounden. U bepaalt samen met uw huisarts welke begeleiding het beste bij u past.